디스크 예방을 위한 사무실 올바른 자세
디스크 예방: 올바른 사무실 자세의 중요성 현대 사회에서는 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 일상화되면서 많은 사람들이 잘못된 자세를 취하고 있습니다. 이로 인해 굽은 등과 거북목 같은 자세 문제가 발생하고 있습니다. 이러한 잘못된 자세는 단순한 외형의 문제를 넘어 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 굽은 등(후만증)과 거북목(전방두부자세)은 목과 척추의 자연스러운 정렬을 방해하여 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한…
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